Golf după pierderea în greutate

Pierderea în greutate pentru jucătorii de golf: Gata cu greutatea

golf după pierderea în greutate

Deci, care sunt câteva dintre considerațiile importante pe care trebuie să le aveți în vedere în special pentru jucătorii de golf care slăbesc? Energie Pentru a pierde în greutate, trebuie să găsim o modalitate de a reduce energia în corpul nostru.

Acest lucru vine de obicei sub formă de exercițiu pentru a crește energia arsă sau dietă pentru a reduce energia. Dintre cele două, dieta sa dovedit științific că are cel mai mare efect, dar combinația dintre dietă și exerciții fizice este mai puternică.

golf după pierderea în greutate

Problema jucătorilor de golf este că trebuie să golf după pierderea în greutate niveluri bune de energie în timpul jocului nostru. Deci, cum să creați un deficit energetic pentru a pierde în greutateîn timp ce funcționați bine?

golf după pierderea în greutate

Acestea ar putea fi 3 bare de cereale sau de grame de nuci, de exemplu. Dacă răspândiți acest aliment în mod egal în timpul rundei de golf, corpul dvs. După Rundă După golf, mănâncă doar mai puțin decât suficientă mâncare pentru a acoperi rata metabolică.

Pierderea în greutate pentru jucătorii de golf: un tele-seminar De John Strege Jucători de golf, supraponderali? Jacobs este un antrenor de slăbit, care în ultimii ani și-a îndreptat atenția spre jucătorii de golf.

De exemplu, un bărbat de dimensiuni medii ar putea avea nevoie de de calorii într-o zi pentru a-și menține greutatea, astfel încât să mănânci în jur de de calorii precum și deficitul de calorii mic creat în timpul rundei ar trebui să producă o slăbire durabilă drăguță, fără a vă împiedica performanța de golf.

Urmăriți să mâncați cu aproximativ de calorii mai puțin decât aveți nevoie pentru a vă menține greutatea în fiecare zi.

golf după pierderea în greutate

Asevedeași