Cum să vă configurați în greutate sfaturi în urdu, iPhone XS Max - Specificații tehnice

cum să vă configurați în greutate sfaturi în urdu

De ce femeile se îngrașă după naștere? Totul este în capul nostru! Cu o greutate de 54 kg, am luat 18 kg pentru prima sarcină!!!

iPhone 7 Plus - Specificații tehnice

Dar știam că vreau să fiu o mamă și o soție subțiri și atractive. Prin urmare, după 3 luni, am făcut exerciții, am început să alerg dimineața și arăt mai bine decât înainte de sarcină.

Și nimic, sport, spirit de luptă, iar figura este în ordine, hormoni și dispoziție. Deci toate acestea - hormoni, gene etc. În acest caz, va fi produs din rezerve de grăsime. De regulă, atunci când o femeie încetează să se hrănească, greutatea revine foarte repede la normal. Dar foarte des doamnele mănâncă mult și greutatea după renunțarea la sân rămâne sau crește.

De asemenea, trebuie să ai grijă de tine Există femei pe care natura le-a cruțat și practic nu se recuperează, așa este constituția lor, eu însumi, am luat 8 kg în timpul sarcinii și am părăsit spitalul de ambele ori cu aceeași greutate. Dar lăsarea peretelui abdominal după a doua naștere, repetată - numele corect, nu a fost anulată.

Ai nevoie de activități zilnice pentru a te forma după naștere. Și aparent există femei care nu își pot recâștiga greutatea înainte de sarcină. Au adăugat mai multe pentru sarcină.

Pierde in greutate zoladex

Nu aș spune! Dimpotrivă, am slăbit. A rămas însărcinată cu o greutate de 75 kg. Cum să vă configurați în greutate sfaturi în urdu toate cele nouă luni de sarcină, ea a îngrășat doar 5 kg. Din care s-a născut bebelușulplacentă 1 kg, lichid amniotic etc.

cum să vă configurați în greutate sfaturi în urdu

Am părăsit spitalul cu o greutate de 73 kg. Am mâncat chiar în timpul sarcinii, doar că uneori își permitea delicii gustoase! La 6 luni de la naștere, am cântărit deja 67, alăptam, am încercat să țin evidența greutății și am făcut fitness de ori pe săptămână. Acum fiul meu are 1 an. Și greutatea mea este de 65 kg.

cum să vă configurați în greutate sfaturi în urdu

Mănânc mai ales corect, uneori mă relaxez. Fac educație fizică ușoară de trei ori pe săptămână. Deci personal, am slăbit de la concepție! Alăptam exact un an și acest lucru nu m-a împiedicat să slăbesc și să mă pun în ordine!

iPhone XS Max - Specificații tehnice

Nu-i înțeleg pe cei care recrutează! Totul ar trebui să fie cu măsură!

cum să vă configurați în greutate sfaturi în urdu

Nu vei câștiga prea mult în greutate cu o alimentație adecvată, dar de ce să te beți? Copilul își va lua singur, iar cartofii prăjiți cu cotlete în ulei cu siguranță nu-i vor face bine!

cum să vă configurați în greutate sfaturi în urdu

Și eu am avut propriile mele capricii și dorințe în sărat sau dulce în timpul sarcinii, dar am încercat să mă controlez!

Am mâncat puțin și e bine! Trăim mai departe! Și atunci bebelușul va fi în ordine, iar greutatea femeii este normală, iar nașterea va fi mai ușoară! Și atunci nu trebuie să suferi și să slăbești! Ei bine, nu ar trebui cum să vă configurați în greutate sfaturi în urdu mănânci pentru un copil, desigur este vorba despre hormoni și starea de spirit a unei femei.

M-am sprijinit puternic pe fructe, legume și produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi: este sănătos și nu vei îngrășa. Știu asta din propria mea experiență.

cum să vă configurați în greutate sfaturi în urdu

Prin urmare, trebuie să vă obișnuiți să faceți gimnastică acasă, cel puțin puțin, dar în fiecare zi: balansați presa, genuflexiuni, exerciții pentru șolduri etc. Știu că sunt leneș, obosit, nu mai e timp, dar trebuie să mă forțez și să dezvolt un astfel de obicei.

  • iPhone 7 Plus - Specificații tehnice
  • Cămașă de slăbire a bărbaților înainte și după
  • Aplicație pentru numărarea pașilor ▷ ➡️ Creative Stop ▷ ➡️

Eu însumi sunt mamă a trei copii, quot; ne-gravidă quot; greutatea probabil nu s-a schimbat de la clasa a XI-a a școlii - kg cu o înălțime de 54 m. Deoarece în timpul sarcinii este, de asemenea, necesar să hrănești copilul și, de regulă, femeile mănâncă mai mult decât de obicei și după naștere este foarte dificil să revii imediat la consumul anterior și, în consecință, să crești în greutate imediat.

Aplicație pentru numărarea pașilor

Deși multe femei nu își revin după ce au născut - aceasta este deja o astfel de constituție stabilită de la început, nepoata mea a născut de 2 ori și poate mânca prăjituri și sandvișuri în fiecare zi și încă nu se recuperează - de exemplu, mă uit doar la fursecuri și m-am îngrășat deja Am slăbit sub greutatea mea obișnuită.

Deci, femeile nu se îngrașă întotdeauna după naștere. Nu toate femeile se ameliorează după naștere, unele slăbesc mult.

cum să vă configurați în greutate sfaturi în urdu

Experiențele, problemele afectează puternic cifra și cantitatea de lapte. Un corp normal sănătos tolerează modificările hormonale în timpul sarcinii, apoi după naștere și după încetarea alăptării. Dar se poate lauda fiecare femeie cu sanatate? Da, și mai mult o femeie în acest moment este îngrijorată de sănătatea bebelușului și, astfel încât acesta să aibă suficient lapte, mama însăși începe să mănânce quot; pentru doi quot.

Și de la șase luni, când începe hrănirea, mama mănâncă totul după el - nu aruncați mâncarea scumpă! Deci, numărați doar: la primele 9 luni de sarcină sunteți certat dacă nu există o creștere lunară în greutate am fost pus pe o dietă ÎNTÂRZITĂ într-un spitalatunci alăptați timp de doi ani, timp de aproape trei ani, corpul se obișnuiește să fie constrâns să mănânce în mod constant și atunci este dificil A reconstrui este un mare obicei. Va fi interesant să citiți:.

Asevedeași