Xbox kinect vă ajută să pierdeți în greutate

Slăbiți într-un mod sănătos | Sfaturi | June

Cum pierd în continuare greutate cu Xbox Kinect Actualizat ultima dată pe 6 decembrie de Michael Brockbank Chiar dacă Kinect și-a pierdut o mulțime de strălucire de-a lungul anilor, totuși consider că este un instrument incredibil. De fapt, sunt mai aproape de greutatea obiectivului meu decât oricând, datorită sistemului.

Deci, cum mă descurc cu pierderea în greutate cu Xbox Kinect? Ei bine, vă pot spune că nu este doar să stați nemișcat în timp ce jucați. Xbox este cam datat. Cu toate acestea, pur și simplu nu am bani pentru a cumpăra un Xbox One.

Acest lucru este valabil mai ales, deoarece în momentul acestui articol, Crăciunul este la doar câteva săptămâni distanță. Dar asta nu înseamnă că Xbox Kinect nu poate contribui la fitness.

Jocul de fitness pentru Kinect mă va ajuta să slăbesc? Acest subiect este blocat din discuții suplimentare. Nu pot spune cu siguranță omule.

În realitate, cea mai mare parte din greutatea pe care am pierdut-o este rezultatul jucării diferitelor jocuri în fiecare dimineață. Astăzi, vă voi arăta cum să slăbiți cu Xbox Kinect.

Și dacă îți găsești groove-ul cu anumite jocuri, greutatea este ușor de păstrat pe termen lung.

slimmax fat burner

Rețineți, aceasta este povestea mea personală de succes în ceea ce privește pierderea în greutate. Ceea ce funcționează pentru mine s-ar putea să nu funcționeze pentru tine. Dar nu veți ști asta până nu încercați.

Dance Central, Xbox 360

Pasul 1: Schimbați-vă mentalitatea Primul lucru pe care va trebui să-l faceți este să vă schimbați mentalitatea cu privire la jocuri și fitness. Niciun exercițiu fizic sau dietă nu va funcționa dacă nu credeți că va funcționa. Abordați jocul Xbox Kinect ca o modalitate de a arde calorii în timp ce vă distrați.

Nu o priviți tendințe de moda de slăbire pe o corvoadă. Personal, am ieșit când am aruncat o pungă de 50 de kilograme de mâncare pentru câini în coșul de cumpărături, crezând că este una mai mică. Se simțea mult mai ușor și habar nu aveam că am adăugat multă densitate musculară. Pasul 2: Găsește un joc pe care îți place să îl joci În al doilea rând, găsiți un joc Kinect pe care doriți să îl jucați.

Când vine vorba de pierderea în greutate cu Xbox Kinect, este vorba de implicare. Aceasta înseamnă că este mai probabil să reușești dacă ești implicat într-un joc. Dacă vă distrează o activitate, este mai probabil să continuați. Gândiți-vă la toți oamenii care au DVD-uri de antrenament culcate în jurul casei, colectând praful.

Este posibil ca persoana respectivă să nu creadă că DVD-urile au fost atât de distractive.

slimming smoothie bowl

Primele mele trei ceaiul de slăbire superior sunt: Kinect Sports Sezonul 2: Tenis Smash virtual în forma ta: fitness evoluat Avengers: Battle for Earth Am destul de multe titluri Kinect, dar acestea sunt cele pe care le joc adesea zilnic.

Fiicele mele sunt destul de parțiale la seria Just Dance. Pasul 3: Intră în joc Pierderea în greutate cu Xbox Kinect se bazează foarte mult pe intrarea cu adevărat în joc.

Nu doriți să stați acolo și să vă mișcați atunci când este necesar.

pierdere în greutate de 40 de kilograme în 2 luni

Nu este ca și cum ai juca Wii, unde poți face asta stând pe canapea. Săriți și dansați în timp ce jucați. Exercițiul cardio se referă la menținerea în mișcare.

Trainer UFC, Xbox 360

Și când încetini, la fel și inima ta. De exemplu, mă mișc constant în timp ce joc tenis. Când este servirea computerului, voi dansa până când mingea vine la mine. Voi continua să mă mișc chiar și atunci când Xbox va încărca următorul meci. Mă învârt ca un idiot! Dar este distractiv. Exagerează-ți mișcările. Pasul 4: Adăugați mănuși ponderate Dacă doriți cu adevărat să pierdeți în greutate cu Xbox Kinect, adăugați o pereche de mănuși ponderate.

Deoarece majoritatea jocurilor se bazează pe mișcările brațelor, greutatea suplimentară pune mai multă muncă pe mușchi. De exemplu, îmi amintesc că abdominalele, oblicele și spatele meu erau dureroase după ce am jucat pentru prima dată Virtual Smash cu doar o greutate de kilogram pe fiecare mână. În esență, este un joc în care spargi blocuri cu mâinile și picioarele.

În zilele noastre, mă prind de greutăți de fiecare dată când joc orice joc Kinect. Și când nu port greutăți, observ diferența, deoarece sunt mult mai rapid în ceea ce privește mișcarea.

1. Zumba Fitness Rush

Antrenamentul de rezistență la cel mai bun nivel. Adică, nu vei mai adăuga muncă la picioare dacă tot ce faci este să îți miști mâinile. Cu toate acestea, jocurile pe care le joc folosesc multă muncă la picioare. Mai ales când dansez prost în jur prin camera de zi.

De fapt, mă asigur că mișc mult picioarele, indiferent de jocul pe care îl joc.

Alăptarea vă ajută să pierdeți în greutate |

Greutățile gleznei funcționează ca mănușile Este o modalitate excelentă de a defini coapsele, vițeii și fesierii. În dificultățile medii și dure ale Virtual Smash, veți muta ambele picioare destul de des.

  1. Fatloaf im arsuri
  2. Streaming The Woman Accused - Gratis ITA it
  3. Sigur, ne place să stăm cu un controler în mână și să fim șchițați într-o lume fantezistă, dar asta nu înseamnă că nu ne vom bucura să activăm și noi.
  4. Avertizare Pierderea rapidă a greutății poate fi nesănătoasă și s-ar putea să ajungi să te îngrași din nou.
  5. Alăptarea vă ajută să pierdeți în greutate Greutate alăptarea pierdeți Add: etaxy33 - Date: - Views: - Clicks: Dieta de hrișcă timp de 14 zile: recenzii și rezultate ale celor care au pierdut în greutate, meniul dietei zilnice, beneficii și prejudicii.
  6. Știri din lumea tehnologiei moderne!
  7. Franța onetwoslim
  8. Cele mai bune 12 jocuri Xbox Kinect pentru a pierde în greutate

Pasul 6: Joacă mai mult de 30 de minute pe zi Cu cât puteți efectua mai mult exerciții cardio, cu atât mai bine. Când joc, de obicei sunt între 30 și 45 de xbox kinect vă ajută să pierdeți în greutate în fiecare dimineață.

Desigur, acest lucru depinde de jocul pe care îl joc. De exemplu, îmi vor lua mai puțin de 25 de minute să înfrâng versiunea arcade a Avengers: Battle for Earth. Cu toate acestea, voi pune adesea aproximativ 40 de minute de joc la tenis. Și dacă te arunci cu adevărat în joc, vei fi o mizerie transpirată cu mult înainte de 30 de minute.

Fitness optim pentru Xbox Kinect

De fapt, am făcut un studiu personal despre mine și am constatat că ard mai multe calorii jucând Xbox Kinect decât o mulțime de oameni vor folosi cele mai noi aparate cardio Bowflex. Și da, încă mai joc Xbox Kinect în fiecare dimineață Ajută atunci când nu ai viață și nu părăsești niciodată casa.

Pasul 7: Setează-ți propriile obiective de joc Majoritatea jocurilor vor avea obiective de finalizat.

Pierderea în greutate într-un mod sănătos înseamnă angajament față de planul tău și răbdare. Respectarea liniilor directoare pentru o abordare sănătoasă a pierderii în greutate este, de asemenea, esențială pentru menținerea greutății dvs. Combinarea planului de dietă cu modalități de control al metabolismului vă poate ajuta să vă atingeți obiectivul mai rapid, în timp ce vă pierdeți în greutate într-un mod sănătos.

La fel ca în Avengers, este vorba de a învinge fiecare adversar. Cu toate acestea, puteți adăuga mai mult la experiență prin xbox kinect vă ajută să pierdeți în greutate propriilor obiective. Luați Kinect Sports Sezonul 2: Tenis, de exemplu. Voi continua să joc până când jocul arată că am ars de cum sa slabesti rapid si eficient. Potrivit Fitbitului meu, m-am topit de aproape În Virtual Smash, mă voi concentra pe obținerea celor mai multe puncte posibile și voi încerca să bat recordurile mele personale în fiecare rundă.

Ideea este de a vă introduce mintea în joc. Dacă sunteți în regulă cu ceea ce vă aruncă vreodată jocul, este în regulă. Pasul 8: Țineți evidența consumului de alimente Nu contează câte calorii ardeți, pierderea în greutate cu Xbox Kinect necesită supravegherea consumului. Dacă arzi de calorii jucând tenis și mănânci Taco Bell în valoare de de calorii, nu va fi la fel de eficient.

  • Jocul de fitness pentru Kinect mă va ajuta să slăbesc Asociația Xbox - GameSpot
  • Pagina principala Cele mai bune 12 jocuri Xbox Kinect pentru a pierde în greutate.
  • Poate u pierde in greutate in 2 luni
  • Cum pierd în continuare greutate cu Xbox Kinect; Colorado joacă
  • R59 pierderea în greutate
  • Reduceți 4,5 kg în 1 săptămână fără medicamente - Sfaturi -
  • 4 jocuri video care vă vor ajuta să pierdeți în greutate

Îmi place să folosesc aplicația gratuită, MyFitnessPal. Urmăresc tot ce mănânc, astfel încât să văd unde stau în ceea ce privește caloriile și nutriția. Și din moment ce Fitbit-ul meu este conectat, pot stabili dacă pot mânca mai mult sau nu.

UFC Trainer, Xbox 360

Acest lucru se datorează faptului că caloriile pe care le ardeți vor regla câte calorii puteți mânca pe zi și totuși pierdeți în greutate. Rețineți că orice exercițiu este nepotrivit dacă mâncați încă o grămadă de porcării. Faceți alegeri mai inteligente și urmăriți dimensiunile porțiunilor.

Este totul în modul în xbox kinect vă ajută să pierdeți în greutate joci Cele mai bune metode de slăbit cu Xbox Kinect se învârt în jurul modului în care joci. Dacă stați acolo și vă mișcați mâinile din când în când, nu vă va ajuta prea mult.

Intră cu adevărat în joc și distrează-te cu experiența.

Asevedeași