Rata maximă de ardere a grăsimilor

Dieta cu ardere mare de grăsimi, nu căutați scurtături, - Rata maximă de ardere a grăsimilor
  • Pierdere în greutate spa montreal
  • T6 xtreme max fat burners review
  • Cum să pierdeți în greutate la 65
  • Rata maximă de ardere a grăsimilor. Efectul afterburn sau arderea grăsimilor post-antrenament
  • Dieta cu ardere mare de grăsimi, nu căutați scurtături, - Rata maximă de ardere a grăsimilor
  • P-sinefrina crește rata de ardere a grăsimilor în timpul exercițiilor fizice - Sciencebeta

P-sinefrina crește rata de ardere a rata maximă de ardere a grăsimilor în timpul exercițiului Atunci când faci mișcare, oxidarea grăsimilor și a carbohidraților depinde de intensitatea și durata activității tale. Un nou studiu publicat în British Journal of Clinical Pharmacology analizează rolul p-sinefrinei în arderea grăsimilor în timpul odihnei și exercițiilor fizice. Acest alcaloid poate fi găsit în natură deși la concentrații scăzute într-o mare varietate de citrice, cum ar fi portocale, mandarine și grapefruit, și comercial, la concentrații mai mari, ca extract de portocală amară Citrus aurantium.

Avantajele P-sinefrinei Datorită similitudinii sale chimice cu efedrina stimulantă a sistemului nervos și activării substanței receptorilor β3 adrenergici, a devenit un supliment alimentar popular, de obicei inclus în produsele de slăbit.

apneea de somn provoacă pierderea în greutate

Scopul investigației a fost de a determina efectele consumului acut de 3 mg p-sinefrină pe kg de masă corporală asupra metabolismului energetic și a ratei de oxidare a grăsimilor și a carbohidraților în timpul odihnei și exercițiilor fizice. La o oră după ingerarea substanței, cheltuielile de energie și tensiunea arterială au fost măsurate înainte și după activitatea fizică, în acest caz folosind o bicicletă statică.

Ingerarea acută de p-sinefrină nu a avut niciun efect asupra cheltuielilor de energie, ritmului cardiac sau tensiunii arteriale.

pierderea în greutate 100 kg la 60 kg

De fapt, p-sinefrina a crescut capacitatea maximă a indivizilor de a arde grăsimi, deși nu a modificat intensitatea la care aceasta a fost atinsă.

Aceste date sugerează că suplimentele de p-sinefrină ar putea crește oxidarea rata maximă de ardere a grăsimilor cu 7 g pe oră de exercițiu.

urinare și pierdere în greutate

Asta ar sugera că într-un scenariu optim, o persoană ar putea arde 42 g de grăsime după o oră de exercițiu la acel nivel de intensitate. Schimbarea reală a greutății, bazată pe oxidarea grăsimilor prin exerciții și dietă determină o pierdere reală de g pe săptămână, puțin peste 1 kg pe lună.

pierde in greutate dupa gemeni

Autorii evidențiază necesitatea unor studii suplimentare pentru a determina efectele utilizării pe termen lung a acestei substanțe asupra producției de energie, metabolismului în repaus și utilizarea substratului în timpul exercițiului. Jorge Gutiérrez-Hellín și colab.

ABDOMEN PLAT IN 7 ZILE - Antrenament Pentru Un Abdomen Mai Plat - Rezultate Rapide

Ingerarea acută de p-sinefrină crește rata de oxidare a grăsimilor în timpul efortului British Journal of Clinical Pharmacology DOI:

Asevedeași