Obezitate și slăbire

Obezitate grad 3. Ce înseamnă și care sunt cele mai bune tratamente

Probleme de sanatate Ce obezitate și slăbire obezitatea? Obezitatea este un termen folosit pentru a obezitate și slăbire pe cineva care este foarte supraponderal, cu un grad ridicat de grăsime corporală.

Există o serie de moduri în care poate fi evaluată greutatea unei persoane. Cea mai utilizată metodă este indicele de masă corporală. Indicele de masă corporală IMC este greutatea dvs. Persoanele cu talie foarte grasă 94cm sau mai mult la bărbați și 80cm sau mai mult la femei arde grăsime păstrați greutatea mai susceptibile de a dezvolta probleme de sănătate legate de obezitate.

Riscurile obezității A fi obez crește riscul de a dezvolta o serie de boli grave și care pot pune viața în pericol, cum ar fi: diabet de tip 2 unele tipuri de cancer, cum ar fi cancerul de sân și cancerul de colon accident vascular cerebral În plus, obezitatea vă poate afecta calitatea vieții și adesea poate declanșa depresie.

OBEZITATEA - CAUZE, RISCURI ȘI TRATAMENT DE LA SĂNĂTOS - MEDICAMENT -

Citiți mai multe despre complicațiile obezității. Obezitatea la copii Obezitatea este, de asemenea, o problemă în creștere la copii, cu aproximativ unul din șapte copii clasificați ca obezi.

Obezitatea și sarcina Dacă sunteți gravidă, excesul de greutate poate provoca complicații atât pentru dumneavoastră, cât și pentru bebeluș. Aflați mai multe despre [obezitate și sarcină]. Tratamentul obezității Există patru obiective principale în tratamentul obezității: prevenind în continuare creșterea în greutate pierderea treptată în greutate printr-o combinație între o dietă obezitate și slăbire de calorii și exerciții fizice regulate evitând redobândirea în greutate îmbunătățirea stării generale de sănătate și reducerea riscului de complicații legate de obezitate Unii oameni preferă o consultație individuală cu un antrenor sau un dietetician, în timp ce alții preferă să facă parte dintr-un grup de slăbire, care poate fi organizat fie de obezitate și slăbire locale de punere în funcțiune clinică CCGfie prin organizații comerciale.

Un medicament numit [orlistat] poate ajuta la scăderea în greutate, dar acesta trebuie utilizat în combinație cu pașii menționați mai sus, nu ca o alternativă.

Totul despre obezitate: ce este? Cauze si metode de slabit

Medicul dumneavoastră vă va putea sfătui dacă orlistat este potrivit pentru dumneavoastră. Mulți oameni vor avea nevoie, de asemenea, de ajutor pentru a examina și schimba tiparele nesănătoase de gândire și comportament. Citiți mai multe despre tratamentul obezității.

Chirurgie de slăbire Operația de scădere în greutate este utilizată ca ultimă soluție pentru a trata persoanele care sunt obez periculoase. Citiți mai multe despre operația de slăbire pentru obezitate. Cauzele obezității Majoritatea cazurilor de obezitate sunt cauzate de faptul că o persoană mănâncă mai multe calorii decât arde, iar caloriile neutilizate fiind transformate în grăsimi.

Citiți mai multe despre cauzele obezității.

Obezitatea

Programele de slăbire iau angajament și pot fi provocatoare, dar au succes pentru persoanele care rămân cu ele. Deși s-ar putea să nu pară o cantitate mare, este important să subliniem că chiar și o reducere modestă a greutății aduce beneficii importante pentru sănătate. Pierderea acestei obezitate și slăbire de greutate vă va reduce semnificativ riscul de a dezvolta afecțiuni precum diabetul de tip 2 și bolile de inimă.

Cauzele obezității Majoritatea cazurilor de obezitate sunt cauzate obezitate și slăbire faptul că mănâncă prea mult și se mișcă prea puțin. Obezitate și slăbire consumați cantități mari de energie din dieta dvs.

Medic primar Diabet, nutritie si boli metabolice Obezitatea este cea mai frecventa boala metabolica si se asociaza adesea cu boli cronice severe cum ar fi bolile cardiovasculare, diabetul zaharat, apneea de somn etc.

Calorii Valoarea energetică a alimentelor se măsoară în unități numite calorii. Bărbatul mediu fizic activ are nevoie de 2. Acest lucru poate suna ridicat, dar poate fi ușor să atingi această limită dacă mănânci anumite tipuri de alimente.

De exemplu, consumul unui hamburger mare, cartofi prăjiți și un milkshake poate adăuga până la 1. Opțiuni de stil de viață Obezitatea nu se întâmplă doar peste noapte - se dezvoltă treptat din alegeri slabe de dietă și stil de viață.

De exemplu, alegerile alimentare nesănătoase ar putea include: consumul de alimente procesate sau fast-food bogate în grăsimi să nu consumați fructe, legume și carbohidrați nerafinați, cum ar fi pâinea integrală și obezitate și slăbire brun consumul prea mult de alcool - alcoolul conține o mulțime de calorii, iar băutorii în greutate sunt deseori supraponderali mâncând mult afară - este posibil să aveți un aperitiv sau un desert într-un restaurant, iar mâncarea poate fi obezitate și slăbire bogată în grăsimi și zahăr mâncați porții mai mari decât aveți nevoie - s-ar putea să fiți încurajați să mâncați prea mult dacă prietenii sau rudele dvs.

Obezitatea la copii poate fi un obezitate și slăbire puternic al problemelor de sănătate legate de greutate în viața ulterioară, arătând că alegerile de stil de viață nesănătoase învățate continuă până la maturitate.

Dieta în obezitate – ARoND – Asociatia Romana de Nutritie si Dietetica

Lipsa activității fizice Lipsa activității fizice este un alt factor important legat de obezitate. Mulți oameni au locuri de muncă care implică ședere la birou cea mai mare parte a zilei. De asemenea, se bazează pe mașinile lor mai degrabă decât pe jos sau cu bicicleta.

pierderea în greutate kajol 2021

Când oamenii se relaxează, tind să se uite la televizor, să navigheze pe internet sau să fat burn essen jocuri pe computer și rareori fac exerciții fizice regulate. Dacă nu sunteți suficient de activ, nu folosiți energia furnizată de alimentele pe care le consumați, iar caloriile suplimentare sunt stocate ca grăsime.

Obezitate, încotro? Despre slabire, cu şi fără chirurgie

Departamentul Sănătății recomandă adulților să efectueze cel puțin de minute 2 ore și 30 de minute de activitate aerobă de intensitate moderată, cum ar fi mersul cu bicicleta sau mersul pe jos rapid în fiecare săptămână.

Cu toate acestea, dacă sunteți obezi și încercați să slăbiți, poate fi necesar să faceți mai mult exercițiu - în unele cazuri, poate fi recomandat până la de minute cinci ore. Deși există unele afecțiuni genetice rare care pot provoca obezitate, cum ar fi sindromul Prader-Willi, nu există niciun motiv pentru care majoritatea oamenilor nu pot pierde în greutate.

accelerați pierderea de grăsime

Poate fi adevărat că anumite trăsături genetice moștenite de la părinții tăi - cum ar fi să consumi mai mult timp pentru a arde caloriile având un metabolism lent sau să ai un apetit mare - pot îngreuna pierderea în greutate, dar cu siguranță nu o face imposibilă. Multe cazuri în care obezitatea se desfășoară în obezitate și slăbire se pot datora unor factori de mediu, precum obiceiurile alimentare slabe învățate în timpul copilăriei.

Motive medicale Condițiile medicale care pot provoca creșterea în greutate includ: Sindromul Cushing, o tulburare rară care determină supra-producția de hormoni steroizi o glanda tiroidă hiperactivă hipotiroidismîn care glanda tiroidă nu produce suficient hormon tiroidian Anumite medicamente, inclusiv unele corticosteroizi și antidepresive, pot contribui, de asemenea, la creșterea în greutate.

Creșterea în greutate poate fi, de asemenea, un efect secundar al administrării pilulei contraceptive combinate și al renunțării la fumat. Diagnosticul obezității Indicele de masă corporală IMC este utilizat în prezent ca cel mai precis și mai fiabil mod de a măsura cât de supraponderal sunteți.

Care este dieta ideală pentru slăbit? Datele actuale arată ca favorită dieta total vegetarian sau cea ovo-lacto-vegetariană cu lactate degresate și rar ouă. Este dieta pe care se poate trăi sănătos tot restul vieții, cu beneficii importante în ce privește longevitatea cât și prevenirea bolilor cardiovasculare, a diabetului și a cancerului. Răspunsul e clar deoarece întrebarea a fost: care este dieta ideală, dieta cea mai bună, mai eficientă, mai recomandabilă de adoptat pentru tot restul vieții.

Puteți utiliza calculatorul de greutate sănătoasă pentru a vă calcula IMC. Va trebui să vă cunoașteți înălțimea și obezitate și slăbire. Pentru majoritatea adulților, o greutate sănătoasă are un IMC între 18,5 și 24,9. Un IMC între 25 și 29,9 este considerat supraponderal.

Un IMC peste 30 de ani este considerat obez. Calculul IMC nu poate lua în considerare cifrele foarte musculare. Mușchiul poate adăuga greutate suplimentară și acest lucru vă poate oferi un IMC supraponderal sau obez atunci când nu sunteți o greutate nesănătoasă.

De exemplu, un boxer greu ar fi clasificat ca obez folosind IMC, atunci când este de fapt o greutate sănătoasă. Cu toate acestea, pentru majoritatea oamenilor IMC rămâne o metodă exactă de evaluare a greutății.

Copiii și tinerii nu ar trebui să utilizeze IMC pentru a calcula dacă au o greutate sănătoasă, deoarece corpul lor se dezvoltă încă. În schimb, copiii și tinerii ar trebui să-și viziteze medicul, care le va putea spune dacă sunt supraponderali sau obezi pentru înălțimea și sexul lor.

Majoritatea centrelor moderne de agrement au cântare care pot măsura electronic procentul din greutatea corporală care este grăsime. Acest lucru poate fi comparat cu idealul pentru înălțimea, vârsta și sexul dvs.

Vizitarea medicului dumneavoastră Dacă sunteți supraponderal sau obez, vizitați medicul pentru a afla dacă aveți un risc obezitate și slăbire de probleme de sănătate și cum puteți pierde în greutate în siguranță. Medicul dumneavoastră vă va întreba despre: orice cauză care stă la baza obezității - de exemplu, dacă luați anumite medicamente sau aveți o afecțiune care determină creșterea în greutate stilul tău de viață - în special dieta și cât de multă activitate fizică faci și, de asemenea, dacă fumezi și cât de mult alcool bei cum vă simțiți supraponderal - de exemplu, dacă vă simțiți deprimat cât de motivat ești să slăbești antecedente familiale de obezitate și alte afecțiuni de sănătate, cum ar fi diabetul o afecțiune cauzată de prea multă glucoză în sânge Alte teste Pe lângă calculul IMC, medicul dumneavoastră poate efectua și teste pentru a determina dacă aveți un risc crescut de complicații de sănătate din cauza obezității.

Acestea ar putea include: măsurarea tensiunii arteriale măsurarea circumferinței taliei distanța în jurul taliei măsurarea nivelului de glucoză zahăr și lipide grăsimi dintr-o probă de sânge De asemenea, medicul dumneavoastră vă poate lua în considerare vârsta și etnia, deoarece acestea vă pot afecta riscul de apariție a anumitor afecțiuni.

Obezitate şi slăbire: dietă şi sport în funcţie de gene

De exemplu, unele persoane de obezitate și slăbire asiatică, africană sau afro-caraibiană pot prezenta un risc crescut de hipertensiune arterială hipertensiune arterialăiar unele persoane în vârstă pot prezenta un risc mai mic. Tratamentul pentru obezitate Dacă sunteți obezi și doriți să slăbiți, ar trebui să vă adresați medicului dumneavoastră. Ei vor recomanda: ce tip de dietă ar trebui să urmați cât de mult obezitate și slăbire va trebui să faceți dacă aveți nevoie de teste suplimentare sau tratamente pentru condițiile legate de obezitate dacă aveți nevoie de tratament pentru o cauză principală a obezității, cum ar fi sindromul ovarului polichistic Medicul dumneavoastră vă poate recomanda la alte servicii, cum ar fi grupurile locale de slăbire.

Dacă este cazul, medicul dumneavoastră vă poate recomanda exerciții pe bază de rețetă, în cazul în care sunteți direcționat către o echipă locală de sănătate activă pentru mai multe sesiuni sub supravegherea unui instructor calificat.

În funcție de locul în care locuiți, programul de exerciții poate fi gratuit sau la un cost redus. Cura de slabire Deși nu există o regulă unică, majorității obezitate și slăbire obeze li se spune că obezitate și slăbire să reducă aportul de energie din dieta lor cu de calorii pe zi.

slabeste 4 kg in 10 zile

Cea mai bună modalitate de a realiza acest lucru este de a schimba alegerile alimentare nesănătoase și cu energie ridicată, cum ar fi mâncarea rapidă, alimentele procesate și băuturile cu zahăr inclusiv alcoolul pentru alegeri mai sănătoase.

Asevedeași