Pierdere în greutate podcasts 2021

46 Pierdere în greutate ideas in | diete, slăbește, pierdere în greutate

Site-ul web ajută utilizatorii să mențină greutatea Site-ul web ajută utilizatorii să mențină greutatea Video: Servicii SEO - Optimizare Site si Promovare Web pentru Afacerea TaIunie Un studiu recent demonstrează rezultate pozitive din utilizarea unui site web interactiv de gestionare a greutății.

Pierdere în greutate motivație podcast Greutate motivație pierdere Add: yhimebuz79 - Date: - Views: - Clicks: - Explore Curtea Veche's board Corp perfect on Pinterest.

De fapt, cu cât persoanele au accesat mai des site-ul, cu atât au menținut mai multe pierderi în greutate. Studiul Național al Institutelor Naționale de Sănătate finanțat a evaluat o intervenție de menținere a greutății bazată pe internet, implicând de participanți.

Utilizatorii consistenți ai site-ului web care s-au conectat și au înregistrat greutatea lor cel puțin o dată pe lună timp de doi ani și jumătate au menținut cea mai mare pierdere în greutate, a constatat studiul.

Cum sa faci apa de orz pentru pierderea in greutate

Stevens, doctorat, co-autor și senior investigator la Centrul Kaiser Permanente pentru Cercetări în Sănătate. Pentru a se înscrie la proces, participanții au trebuit să fie supraponderali sau obezi, pe baza indicelui lor de masă corporală și să ia medicamente pentru hipertensiune arterială sau colesterol ridicat.

pierdere în greutate podcasts 2021 cum să pierdeți în greutate rapid cu acv

În primele șase luni, participanții au încercat să slăbească participând la ședințe de grup săptămânale la care au fost cântăreți, încurajați să păstreze jurnalele alimentare și au oferit informații extinse despre exerciții fizice și alimentație sănătoasă.

Participanții au trebuit să slăbească cel puțin nouă kilograme pentru a rămâne în proces pentru faza de întreținere a pierderii în greutate, care a durat încă doi ani și jumătate și a inclus trei grupuri de participanți randomizați: unul fără intervenție, unul care a avut contact lunar cu un personal antrenor de sănătate și unul care a primit acces nelimitat la un site web de întreținere a greutății creat special pentru proces. Grupul de internet a inclus de participanți care au fost încurajați să se autentifice cel puțin o dată pe săptămână.

În caz contrar, au primit memento-uri pierdere în greutate podcasts 2021 e-mail și mesaje de automatizare telefonice. Odată pe site-ul web, participanții au fost invitați să își înregistreze greutatea, minutele de exercițiu și numărul de zile în care au ținut jurnalele alimentare.

Pierdere în greutate

Dacă au trecut mai mult de șapte zile fără să înregistreze o greutate, celelalte părți ale site-ului au pierdere în greutate podcasts 2021 dezactivate până când au înregistrat greutatea lor. Site-ul a inclus un forum de buletin interactiv pe care participanții au putut discuta cu alții implicați în studiu și să pună întrebări experților în nutriție și exerciții fizice.

After watching this, your brain will not be the same - Lara Boyd - TEDxVancouver

În primele șase luni ale procesului, în timp ce participau la ședințe de grup și înainte de a avea acces la site-ul web, participanții care au ajuns în grupul de pe Internet au pierdut în medie 19 kilograme. Odată ce li s-a acordat acces la site-ul web, obiectivul lor a fost să păstreze cât mai mult din această greutate. Utilizatorii constanți care s-au autentificat și au înregistrat greutatea lor cel puțin o dată pe lună timp de 24 de luni au menținut cea mai mare pierdere în greutate - păstrând o medie de nouă din cele 19 kilograme pe care le-au pierdut în faza inițială de pierdere în greutate a studiului.

IBS și creșterea sau pierderea în greutate

Cei care s-au conectat mai puțin constant - cel puțin o dată pe lună timp de 14 luni - au ținut în medie cinci kilograme. Cei care s-au conectat mai puțin decât asta au ținut în medie doar trei kilograme din pierderea în greutate inițială.

pierdere în greutate podcasts 2021 cum să pierzi burta grasă

La sfârșitul pierdere în greutate podcasts 2021, 65 la sută dintre participanți încă se conectau pe aportul zilnic kilojoule pentru pierderea în greutate web. Autorii studiului spun că sunt încurajați de acest nivel de participare, deoarece spun că este rar să observăm acest tip de angajament - chiar și în studiile de menținere a greutății pe termen scurt care utilizează internetul.

pierdere în greutate podcasts 2021 pierderea în greutate pentru creșterea în greutate menopauză

În timp ce site-ul de studiu nu mai este disponibil, există multe site-uri web de gestionare a greutății utile pe care oamenii le pot accesa. Autorii studiului sfătuiesc consumatorii să caute aceste elemente importante: Site-uri care încurajează responsabilitatea, solicitând utilizatorilor să înregistreze în mod constant greutatea, exercițiile fizice și caloriile consumate Site-uri care includ informații personalizate sau personalizate Site-uri cu caracteristici interactive care permit utilizatorilor să comunice între ei și cu experți în nutriție și exerciții fizice Site-uri cu informații corecte despre sănătate.

Top Articole.

pierdere în greutate podcasts 2021 pierde grăsime în timp ce dormi

Asevedeași