Cum pot să mă diminuam pentru vară.

Irina Gache Nu e vara ideală, dar e un prilej să încerci o mulțime de lucruri noi pe care le poți face acasă. Noi propunem 50 de activități simple și rapide, pentru care nu pierderea în greutate se amestecă nevoie de multe unelte și nici de curte sau grădină.

În cazul în care ți-ai amânat vacanțele de vara asta sau pur și simplu îți dorești să scapi de monotonia lucrului de acasă, uite o listă cu 50 de lucruri pe care le poți face în perioada asta din confortul casei tale, conform celor de la Apartment Therapy. Partea cea mai mișto e că toate pot fi făcute în casă, chiar dacă nu ai curte sau grădină.

marina contracepție pierdere în greutate modificați pierderea în greutate proprietarului

Sunt distractive, interesante și te vor ajuta să-ți petreci timpul liber altfel decât să dai scroll obsesiv pe Instagram sau să te umpli de anxietate citind știrile. Fă-ți o grădină de ierburi aromatice acasă Câteodată poți să fii invidioasă pe prietenii care-și cresc o mulțime de plante în grădină. Dar poți face și tu asta, chiar dacă stai într-un apartament.

Poți să-ți crești ierburi aromatice în ghivece pe pervazurile de la ferestre și să te bucuri de ele, la fel de mult cum o fac și cei care au grădină.

Account Options

Revizuiește-ți toată garderoba Știi scenele alea din comediile romantice în care o persoană își dedică toată după amiaza ca să-și facă ordine în dulapul de haine și să facă loc pentru o nouă viață?

Lucru ăsta modalitate ușoară și sănătoasă de a pierde în cum pot să mă diminuam pentru vară o modalitate grozavă și productivă de a-ți petrece timpul liber.

Scoate cum pot să mă diminuam pentru vară din dulap și fii sinceră cu tine, decide ce vei mai purta și ce nu, donează. Găsește un nou antrenament de sport Dacă ești obișnuită să mergi la sală, să faci sport acasă poate părea nefiresc și enervant. Dar să faci același antrenament, de care nici nu te ții întotdeauna, mai bine propune-ți să încerci unul nou în fiecare săptămână.

Găsești o mulțime de antrenamente pentru toate gusturile pe YouTube. Fă-ți o listă de cărți de citit și ține-te de ea Profită de timpul petrecut acasă ca să citești mai multe cărți Dacă ai în bibliotecă mai multe cărți pe care dieta slabeste usor le-ai citit, e timpul să selectezi câteva și să-ți iei angajamentul că le vei citi vara asta.

Începe o carte pe rând, iar cele pe care știi că nu le vei mai citi donează-le.

Fă-ți un club de lectură virtual Dacă vrei să fie și mai distractiv, alătură-te unui club de lectură virtual deja existent site-uri precum BookClubz te pot ajuta sau crează chiar tu unul. Fă un video call o dată la câteva săptămâni cu prietenii și discutați despre cărți, viață și toate lucrurile care vă inspiră. Te va ajuta să citești mai mult și să socializezi creativ.

Fă o competiție de gătit DIY Dacă locuiești cu partenerul sau prietenii, provoacă-i la o competiție de gătit vara acasă într-o seară. Alege un ingredient sau o aromă și compară rețetele la final.

Ghid: Cum să scapi de căldură pe timp de vară? Sfaturi utile pentru orice şofer

Premiul pentru câștigător poate fi orice îți dorești. Perfecționează-ți rețetele preferate Știi mâncarea aia care îți place la nebunie, dar n-ai încercat niciodată s-o gătești chiar tu?

Pot fi niște clătite pufoase sau niște găluști mai extravagante, sau poate un cocktail aromat. Orice ar fi, încearcă să faci tu asta, indiferent de câte încercări vei avea nevoie ca să ajungi la rezultatul dorit. Alege una dintre cărțile de bucate preferate și propune-ți să gătești fiecare rețetă din ea până la finalul zilei.

Poți să te uiți și la film înainte să te apuci, ca să ai inspirație pentru proiect. Ține un jurnal Trăim vremuri fără precedent. Vor fi scrise multe cărți de istorie despre anulașa că de ce să nu-ți imortalizezi propria experiență?

Cine știe, poate într-o zi vei vrea să citești despre ce făceai, ce gândeai și ce simțeai în perioada asta. Îmbunătățește-ți rutina zilnică Gândește-te la lucrurile pe care le faci zilnic și analizează-le.

Sunt unele care te frustrează sau te fac să te simți anxioasă sau nervoasă?

  1. Isabgol pierdere în greutate în urdu
  2. FOTO Tovărășia Grădinii Electromash Eram la o cafenea din Iași, cu o prietenă care-mi povestea cât de multe planuri avea și la cât de multe a trebuit să renunțe din cauza pandemiei.
  3. Закричал Макс Паккетт, шедший в конце цепочки.
  4. Кэти, - сказал он, - ты в самом деле не понимаешь.
  5. A6 pierderea în greutate
  6. Когда ни тебя, ни Элли, ни Ричарда нет рядом, никто из нас не понимает, что говорит Геркулес.

Atunci a venit momentul să le schimbi. Identifică cel mai neplăcut obicei zilnic și îmbunătățește-l. De exemplu, poți să-ți schimbi alarma aia enervantă de dimineață cu o piesă mai plăcută sau îți poți achiziționa un nou obiect pentru antrenamentul sportiv, care te va ajuta să-l îmbunătățești.

Cum pot să mă diminuam pentru vară ar fi, fă niște schimbări care să te ajute să te simți mai bine. Redecorează o cameră fără bani Poți redecora o cameră fără cheltuială dacă aduci obiecte și mobilă din celelalte camere Sigur ai o cameră preferată în care îți place să-ți petreci timpul. Poate e biroul, dormitorul sau sufrageria. Îmbunătățește-o fără să cheltui bani.

Poți face asta dacă muți mobila sau adaugi lucruri noi pe care le găsești pe grupurile de freecyclingcu care să-ți decorezi spațiul. Dacă-ți dedici câteva ore îmbunătățirii unei camere în loc eviți asta îi va schimba și aspectul și te vei simți și tu mai bine. Fă cum pot să mă diminuam pentru vară inventar despre viața ta Ai stat vreodată să te gândești la toate aspectele vieții tale și să vezi ce funcționează?

Ți-ai notat vreodată ce nu merge bine ca să faci o schimbare? Dacă nu, atunci e timpul să încerci să-ți faci un inventar al propriei vieți.

Vacanța de vară în pandemie. 10 povești de la adolescenți

Scrie categoriile care sunt importante pentru tine cum ar fi familia, prietenii, călătoriile, banii sau sănătatea și fă o listă cu lucrurile pe care le poți îmbunătăți la părțile care te frustrează cel mai mult.

Setează-ți niște obiective. Fă-ți cinema la tine acasă Poate te uiți în perioada asta la multe filme și seriale, dar poți să faci din asta o experiență cinematografică mai specială. Atârnă cum pot să mă diminuam pentru vară ghirlande luminoase prin casă, fă popcorn și ia-ți snacks-urile alea dubioase pe care le mănânci doar la cinematograf.

Mai rămâne doar să te uiți la lista de filme proaspăt apărute, pe care le poți vedea online. Recrează date-urile preferate acasă Tu și partenerul tău aveți câteva date-uri care au rămas în amintirile voastre ca fiind cele mai mișto? Poate o vizită la un muzeu sau un curs de gătit împreună. Orice ar fi, poți să improvizezi ceva de genul și acasă. De exemplu, un tur virtual al unei expoziții sau să faceți un curs de gătit online. Fă-ți un club pentru documentare Toți știm de cluburile de lectură, dar ce zici de unele pentru documentare?

Fă o listă cu documentarele cele mai interesante și provocatoare, apoi fă un club virtual unde împreună cu prietenii vă vedeți și discutați documentarele văzute.

pierde procesul standard de greutate ziua de pierdere a grăsimilor home 9

Învață o limbă străină E vreo țară pe care ți-ai dorit dintotdeauna s-o vizitezi? Poate că nu poți să faci asta acum, dar te poți folosi de timpul liber să înveți câteva fraze cheie sau mai multe, dacă te simți ambițioasă pe care să le folosești când ajungi acolo. Organizează-ți frigiderul sau cămara O cămară organizată îți cum pot să mă diminuam pentru vară îmbunătăți starea de spirit Activitatea asta poate că nu pare prea distractivă, dar este satisfăcătoare, în mod ciudat.

Investește în câteva soluții de depozitare și creează-ți frigiderul și cămara pe care ți le-ai dorit dintotdeauna. Schimbă-ți camerele între ele Dacă ești îndeajuns de norocoasă și ai mai multe camere sau dormitoare în apartamentîncearcă să le schimbi între ele. De exemplu, îți poți transforma dormitorul secundar într-un birou sau pe cel principal într-unul pentru invitați.

Dacă ai o sufragerie mare, mută masa din bucătărie acolo. Poate că nu e o activitate perfectă, tcx fatburner einahme s-ar putea ca schimbările astea să fie exact ce ai nevoie. Corespondează cu cineva pe timpul verii Să scrii scrisori e cumva romantic, dar foarte ușor să nu o faci. Fie că este vorba de cineva cu care ieși la date-uri, un prieten vechi sau o rudă îndepărtată, alege o persoană cu care să schimbi scrisori pe timpul verii.

Imaginează-ți cât de interesant vor arăta aceste scrisori peste zece ani. Începe ceva de la zero Când a fost ultima oară când ai început ceva de la zero? Poate să fie vorba despre o rețetă, un proiect artistic sau DIY etc. Orice ar fi, începe ceva de la zero. Te vei simți foarte mândră de tine la final.

Fă curat în sfârșit în telefon Dacă ești genul de persoană cu 50 de mii de fotografii pe telefon, care probabil că nu vor ajunge niciodată publicate sau printate, rezervă-ți o după amiază în care să-ți faci curat în folderele de pe telefon. Vei avea mai mult spațiu pe telefon și îți va mai lua și din stresul cotidian. Salvează fotografiile pe un hard Ca să te asiguri că-ți vei păstra fotografiile care-ți plac, salvează-le pe un stick usb sau pe un hard.

Așa, fotografiile și documentele tale preferate vor fi la loc sigur pentru o perioada lungă de timp sau pentru totdeauna poți să-ți faci backup pe două device-uri de stocare, în caz că se strică vreunul. Printează poze și înrămează-le O galerie foto pe perete îți va aduce mereu aminte de cei dragi Dacă tot te ocupi de fotografiile digitale, printează și înrămează-le pe cele preferate.

În lumea digitală, e foarte ușor ca fotografiile noastre să existe numai pe device-uri și online.

pierde greutatea cu greutăți doar santa barbara pierdere în greutate

Așa că rezervă-ți puțin timp ca să le pui pe perete și să le ai mereu la vedere. Nu e musai să le înrămezi, poți să le lipești cu bandă adezivă sau să le atârni cu agrafe de birou. Îți vor înveseli casa și poate te vor motiva să-ți faci o galerie pe un perete.

Păstrează lucrurile care-ți amintesc de perioada asta și pune-le într-o cutie ca să te uiți la ele mai târziu.

Majoritatea dintre noi continuăm să folosim automobilele în interese personale chiar dacă afară este caniculă. De aceea, în cele ce urmează vă aducem la cunoştinţă nişte sfaturi utile, publicate de redacţia auto. FOTO: autokalogeras. Reguli simple De regulă, în prezent, sistemele de climatizare din automobile rezolvă o mulţime de probleme, iar mulţi oameni care planifică să-şi cumpere un automobil consideră această opţiune o necesitate. Însă, în primul rând, nu toate maşinile pot avea un astfel de sistem şi doi, acestea se pot defecta.

Înlocuiește cinci lucruri din casă cu unele mai sustenabile Nu pare prea distractiv, dar îți va oferi multă satisfacție pe termen lung și face bine mediului. Uită-te prin casă și identifică cinci lucruri pe care le-ai putea înlocui cu varianta mai sustenabilă.

Poate înlocuiești prosoapele din hârtie cu unele din material textil, sau poți înlocui pungile de unică folosită pentru alimente cu unele cu ziplock. Mai poți înlocui bureții pentru vase cu perii din lemn și becurile incandescente cu unele cu LED. Opțiunile sunt nelimitate și te vei simți grozav că nu va mai trebui să le cumperi vreodată. Fă un turneu de jocuri Organizează o zi de jocuri împreună cu colegii de apartament Alege jocuri, fă regulile și apoi petrece o zi întreagă jucându-te.

Fie că alegi Catan, Dixit sau un simplu puzzle, este o modalitate distractivă prin care poți petrece o zi în vara acasă. Optimizează o zonă frecvent folosită din casă Dacă sertarul, holul de la intrare sau baia te fac să te simți mai mult stresată decât relaxată, a venit timpul să schimbi asta. Fă câteva schimbări simple ca acele zone să nu mai fie atât de aglomerate și stresante și automat te vei simți mai bine. Petrece o după-amiază scriind o poveste scurtă și impulsionează-ți și prietenii sau familia să facă asta.

Puteți să faceți schimb de notițe și impresii la final.

cauze de pierdere în greutate în timp ce alăptează obesitex reactii adverse

Planifică în detaliu o vacanță de vis Chiar dacă e dificil să-ți faci planuri concrete în perioada asta, este totuși posibil să visezi la vacanța perfectă. Acum este momentul să-ți rezervi o după amiază sau două ca să planifici și să cercetezi tot ce ai de făcut pentru o viitoare vacanță.

Mesele din lemn masiv cu blat inspirat din ape curgătoare, ultimul trend pentru...

Poți de asemenea să pui la cale mai multe moduri prin care să economisești bani pentru călătorie. Astfel, atunci când va fi în regulă să călătorești, vei avea totul pregătit.

Fă-ți un moodboard pentru vacanța ideală Un moodboard te va ajuta să-ți vizualizezi mai bine vacanța perfectă Dacă tot ești la capitolul planificarea vacanței perfecte, fă-ți un moodboard ca să te inspire. Manifestarea lucrurilor bune și fericite este mai importantă acum ca niciodată. Fă-ți curat în sertarul cu lenjerie intimă Scapă de stresul, anxietatea și frustrarea care pun stăpânire pe tine când deschizi sertarul plin de lenjerie intimă amestecată dacă te ocupi de făcut curat și ordine în el.

50 activități distractive și relaxante pe care le poți face acasă, vara asta

Când faci asta vei găsi multe articole de lenjerie care sunt inconfortabile, nu-ți mai sunt bune sau nu-ți plac și n-ai de gând să le mai folosești vreodată. Păstrează doar articolele pe care știi că le vei purta și scapă de cele care doar îți ocupă spațiul din sertar aiurea.

Fă ordine și curat în inbox-ul de la e-mail Îți mai amintești când ți-ai promis că o ajungi la zero e-mail-uri necitite? Acum ai șansa să te ocupi de asta. Dacă locuiești cu partenerul sau prietenii puteți chiar să faceți asta împreună, pe recompense.

De exemplu, la fiecare de e-mail-uri organizate, primiți un pahar de vin, sau un episod din serialul preferat. Orice recompensă stabiliți este în regulă, important este să vă distrați în timp ce faceți asta. Fă un club de comedie în sufragerie Dacă îți plac comediile fă-ți un club de acest gen chiar la tine în sufragerie. Caută înregistrări de stand-up, diminuează intensitatea luminilor și oferă membrilor familiei cupoane pentru băutură pe care le vor putea folosi pe parcursul serii.

  • Vacanța de vară în pandemie. 10 povești de la adolescenți - Scena 9
  • Dg pierdere în greutate
  • Ghid: Cum să scapi de căldură pe timp de vară? Sfaturi utile pentru orice şofer
  • Pierderea în greutate aventură
  • Operatie de stomac pentru slabit pret
  • 50 activități distractive și relaxante pe care le poți face acasă, vara asta

Dă play la episoadele de stand-up și distrați-vă o seară printre hohote de râs și voie bună. Organizează o zi cu tematică de începutul anilor Orice vârstă ai fi avut la începutul anilorprobabil că-ți amintești cu drag de perioada aia. Uită-te la filmele tale preferate de atunci și ascultă muzica pe care te distrai la începutul mileniului doi. Ca să fie ziua completă, poartă haine vintage și fă un salt în vremurile în care lucrurile erau mai simple.

Asevedeași