Cea mai bună aplicație de înregistrare în greutate,

Cele mai bune aplicaţii gratuite pentru slăbit

Concluzie Toată lumea știe că pierderea în greutate este dificilă. Necesită un anumit nivel de angajament pentru care nu toată lumea este pregătită. Cu toate acestea, atunci când îndeplinești aceste obiective de slăbire, este unul dintre cele mai satisfăcătoare lucruri din lume.

În prezent urmez o dietă, deoarece trebuie să scap de aproximativ 20 de kilograme. Nu este distractiv, dar a vedea rezultatele mă ajută să rămân motivat. Desigur, pierderea în greutate este mai ușoară cu ajutorul. Vă permite să urmăriți tot ceea ce mâncați și tot exercițiul pe care îl faceți. De asemenea, are câteva caracteristici sociale minunate care te ajută să slăbești cu ajutorul prietenilor tăi care ar putea suferi din același lucru.

Are tot ce are nevoie un dieter pentru a slăbi cât mai repede posibil.

Cel mai bun dintre toate, este disponibil în App Store la un cost redus, gratuit. Noțiuni de bază Pentru a începe, va trebui să creați un cont gratuit.

cea mai bună aplicație de înregistrare în greutate cel mai bun supliment pentru a crește pierderea în greutate

Acesta este modul în care veți comunica cu prietenii dvs. Configurarea contului vă va permite să vă stabiliți obiectivele și să introduceți toate informațiile importante despre fizicul dvs. Întregul proces nu ar trebui să dureze mai mult de câteva minute.

Odată ce ați introdus totul, aplicația de slăbit vă va spune câte calorii ar trebui să consumați pe zi pentru a vă îndeplini obiectivul de slăbire. Puteți edita acest număr cu recomandările unui medic, ceea ce vă recomand cu tărie.

cea mai bună aplicație de înregistrare în greutate pierde greutatea după ziua recunostintei

Aplicația nu este un medic și nu vă cunoaște corpul. Pentru a afla cantitatea optimă de calorii, un medic este cea mai bună opțiune.

‎Pacer Pedometer & Step Tracker în App Store

Înregistrarea alimentelor Scopul principal al acestei aplicații este de a urmări cât de mult mănânci și de a te asigura că stai sub o anumită cantitate de calorii. Din fericire, MyFitnessPal are cea mai mare bază de date cu cea mai bună aplicație de înregistrare în greutate din orice aplicație similară, astfel încât găsirea mâncării dvs. Puteți introduce manual ceea ce ați mâncat sau puteți utiliza scanerul de coduri de bare încorporat.

După ce găsiți mâncarea, pur și simplu introduceți cât ați mâncat, iar aplicația o va înregistra pentru dvs. Pe măsură ce mâncați, aplicația vă va spune câte calorii mai aveți pentru ziua respectivă. Trebuie să faci alegeri alimentare bune pentru a rămâne sub limita ta. Mi se pare util să îl tratez ca pe un joc.

cea mai bună aplicație de înregistrare în greutate jachetă pentru a pierde în greutate

Mă ajută să mă mențin motivat și mă ajută să rămân sub limită, astfel încât kilogramele să se desprindă în continuare. Exercițiu de exploatare Ținerea evidenței exercițiului este la fel de importantă ca evidența alimentelor. Metoda de introducere a exercițiului este aceeași cu cea a alimentelor, cu excepția faptului că nu există un scaner de coduri de bare. Baza de date are o idee generală despre câte calorii vei arde în timpul unui anumit exercițiu, dar pentru cele mai bune rezultate, ar trebui să te uiți într-un monitor de ritm cardiac.

Pierdere în greutate Alerga

Acest lucru vă va oferi o reprezentare mai exactă a numărului cea mai bună aplicație de înregistrare în greutate calorii pe care le-ați ars. Când faci mișcare, câștigi atâtea calorii înapoi în alimente. Deci, de exemplu, să presupunem că aveți permis 1. Dacă te duci la o fugă și arzi de calorii, ai putea mânca 2.

Alte caracteristici MyFitnessPal este literalmente plin de funcții concepute pentru a vă ajuta să pierdeți în greutate. Are o integrare socială excelentă concepută pentru a vă ajuta să vă îndepliniți obiectivele cu prietenii, indiferent unde se află.

‎FITAPP Alergare Mers Jogging în App Store

De asemenea, puteți partaja evenimente importante pe Facebook pentru ca ceilalți prieteni să le vadă. Știind că poți spune lumii când întâlnești o etapă importantă de slăbire este un motivator excelent pentru unii oameni. De asemenea, puteți stoca alimente și mese personalizate. Dacă aveți tendința de a mânca des o anumită masă, puteți salva părțile acelei mese și o puteți adăuga cu un singur clic.

De exemplu, dacă mâncați tot timpul piept de pui, orez brun și broccoli, le puteți salva ca masă și le puteți adăuga instantaneu în jurnal, în loc să adăugați fiecare parte de fiecare dată când o aveți. Dacă un produs alimentar nu se află în baza lor de date, ceea ce este puțin probabil, îl puteți adăuga manual folosind informațiile nutriționale de pe ambalaj.

MyFitnessPal se sincronizează, de asemenea, cu site-ul web, astfel încât să puteți înregistra întotdeauna noi intrări în jurnalul dvs. Datele se vor sincroniza automat atâta timp cât iPhone-ul dvs.

Aplicaţii gratuite pentru slăbit pe smartphone

Dacă nu aveți internet, toate datele vor fi stocate local până la următoarea conectare. O ultimă caracteristică interesantă este mementourile.

cea mai bună aplicație de înregistrare în greutate eecp pierdere în greutate

Puteți spune MyFitnessPal să vă reamintească să vă înregistrați mesele dacă nu ați făcut acest lucru până la o anumită oră în fiecare zi. Concluzie MyFitnessPal este cea mai bună aplicație de slăbit pe care am folosit-o vreodată pe iPhone și nu am nicio problemă să o recomand oricui încearcă să slăbească. Este ușor de utilizat și are toate caracteristicile pe care le-ai putea dori vreodată pentru dietă.

Serios, dă-i o lovitură dacă trebuie să scapi de câteva kilograme. Cum ți-a plăcut?

cea mai bună aplicație de înregistrare în greutate cum să pierdeți greutatea în spațiul mic

Spuneți-ne în comentarii!

Asevedeași