Linia ofensivă pierde în greutate

linia ofensivă pierde în greutate

Blocare de trecere Cele mai multe lovituri și contact fizic în fotbal se întâmplă pe linia de scrimmage.

linia ofensivă pierde în greutate

Există trei poziții de linie ofensivă: centrul, cei doi gardieni și cele două abordări. Fiecare poziție se confruntă cu un tip diferit de jucător pe linia defensivă, dar linemenii trebuie, în general, să fie mari, puternici și agili.

Lineman trebuie să mănânce pentru a câștiga forță și masă, dar se antrenează din greu pentru a menține viteza solidă a mușchilor și a piciorului. Semnificaţie Atacul ofensiv din stânga este în mod obișnuit asortat cu cel mai bun liniar defensiv al adversarului. Rushers-urile din NFL cântăresc de obicei în jur de de lire sterline și sunt extrem de rapide în afara liniei.

Acum va depinde de un personal de antrenori NFL să îl elimine. Leatherwood are o forță adecvată ca blocant de rulare și suficientă agresivitate pentru a învinge țintele. Leatherwood oferă versatilitate, cu capacitatea de a juca de gardă și abordareGE.

Dacă atacul nu este suficient de puternic sau suficient de rapid pentru a bloca acest jucător, fundașul linia ofensivă pierde în greutate va absorbi o lovitură devastatoare în partea oarbă care îl poate determina să bată mingea.

Linemenii ofensivi sunt loviți cel puțin o dată la fiecare joc și trebuie să fie într-o formă excelentă pentru a susține acest lucru printr-un joc de fotbal de trei ore. Bazele nutriției Linemenii trebuie să fie mari, dar consumul unui tip greșit de alimente pentru a obține acea formă a corpului vă va încetini și va cauza probleme de sănătate.

linia ofensivă pierde în greutate

Anterior jucătorii aveau tendința de a mânca multe alimente prăjite. Educarea jucătorilor la dietă a fost esențială pentru a-i face să fie jucători mai buni.

Primii linieri ofensivi au pierdut peste 40 de kilograme combinate și mai mult de 10 la sută din grăsimea corporală.

linia ofensivă pierde în greutate

Întreținerea greutății Liniștii ofensivi, în special la nivel de colegiu și profesionist, întâmpină dificultăți atunci când pierde grasimi sanatoase să rămână peste de lire sterline, dimensiunea tipică pentru mulți linieri la nivelul elitei.

Potrivit fostului liniar Penn State A. Shipley, dieta necesară pentru a-și menține greutatea, a inclus șase ouă la micul dejun, peste 8 uncii de carne la prânz și aproape 20 de uncii de carne la cină, împreună cu o mulțime de cereale integrale, fructe și legume.

Pierderea în greutate și dieta Vulturii aterizând pierderea în greutate Autor Manuel Stănescu vizualizări Despre conflictul sovieto-german dinprobabil cel mai distrugător din toate timpurile atât prin volumul pierderilor umane, cât şi prin efectele politico-sociales-a scris şi se scrie enorm. În ultimii ani, în Occident au apărut numeroase lucrări de specialitate, bazate îndeosebi pe surse germane fie de arhivă, fie memorialisticecare sugerează că multe dintre bătăliile purtate de-a lungul celor patru ani de război ar trebui reevaluate şi reanalizate. Analize recente, realizate pe măsură ce arhivele germane au ajuns în atenţia specialiştilor, demonstrează că istoriografia sovietică a interpretat într-un mod subiectiv campaniile militare, trecând sub tăcere eşecurile, diminuând pierderile proprii şi exagerându-le pe cele ale inamicului.

Shipley spune că linierii trebuie să ia aproape 5. Run-Blocking Dacă sunteți un ofițer de linie, păstrați-vă puterea ridicând greutăți. Dacă încercați să ridicați încărcături grele, rugați unul sau mai mulți coechipieri să vă vadă.

linia ofensivă pierde în greutate

Când blocați alergarea, aveți nevoie nu numai de putere, ci de agilitate pentru a ieși rapid din poziția dvs. Exersează acest lucru cu colegii tăi ofensori de linie ofensivi, intrând în poziția ta.

linia ofensivă pierde în greutate

Antrenorul trebuie să joace rolul de fundas în acest linia ofensivă pierde în greutate, ajungând în spatele centrului. Când sună la numărul de snap-uri, explodează din poziția ta și avansează repede cu cinci metri. Blocare de trecere Ca și în cazul blocării curselor, trebuie să ieșiți rapid din poziție. Hawg Tuff explică faptul că un exercițiu eficient de blocare a paselor te face să lucrezi împotriva unui liniar defensiv.

linia ofensivă pierde în greutate

Fundașul încearcă inițial să treacă peste tine doar într-o parte. Când sunteți gata pentru o provocare mai mare, acordați-i apărătorului libertatea de a falsifica interiorul și de a ieși afară sau invers. Acest lucru vă oferă practică la blocarea trecerii și vă oferă coechipierului dvs.

Statistici jucător pe NFL.

Asevedeași