Ephedra pierdere în greutate, Greutate pierderea ephedra

Pierdere în greutate ma huang - Pierderea de grăsime la 40 de ani

Linia de jos Mulți oameni își doresc o pastilă magică care să stimuleze energia și să promoveze pierderea în greutate. Ephedra vegetală a câștigat popularitate ca posibil candidat în anii 90 și a devenit un ingredient comun în suplimentele alimentare până la mijlocul anilor În timp ce unele studii au arătat că ar putea stimula metabolismul și pierderea în greutate, au fost observate și probleme de siguranță.

Pierdere în greutate corespunzătoare medicale - Pierdere în greutate ma huang

Acest articol vă spune ce trebuie să știți despre efectele efedrului asupra pierderii în greutate, precum și pericolele potențiale și statutul său juridic. Ce este ephedra? Ephedra sinica, numit si ma huang, este o plantă originară din Asia, deși crește și în alte zone din lume. Este folosit în medicina chineză de mii de ani 1, 2.

Herbal Ephedra este periculos și potențial mortal - Pierdere în greutate ma huang

În timp ce planta conține mai mulți compuși chimici, efectele majore ale efedrei sunt cauzate probabil de molecula efedrină 3. Efedrina exercită multiple efecte în corpul tău, cum ar fi creșterea ratei metabolice și arderea grăsimilor 4, 5. Din aceste motive, efedrina a fost studiată pentru capacitatea sa de a reduce greutatea corporală și grăsimea corporală. În trecut, a câștigat popularitate substanțială în suplimentele de slăbit.

Cu toate acestea, din cauza problemelor de siguranță, suplimentele care conțin tipuri specifice de compuși găsiți în efedra - numite alcaloizi efedrina - au fost interzise în mai multe țări, inclusiv în Statele Unite 1. Această moleculă are impact asupra mai multor procese corporale și a fost folosită ca un ingredient popular supliment suplimentar înainte de a fi interzisă în mai multe țări. Sporește rata metabolică și pierderea de grăsime O mare parte din studiile care examinează efectele efedrei asupra pierderii în greutate au avut loc între anii și începutul anilor - înainte ca suplimentele care conțin efedrină să fie interzise.

Pierdere în greutate ma huang, Modul de a face ceai pentru pierderea in greutate Imber

Deși mai multe componente ale efedrului pot afecta corpul tău, efectele cele mai notabile se datorează efedrinei. Mai multe studii au arătat că efedrina crește rata metabolică în repaus - numărul de calorii pe care corpul tău arde în repaus - ceea ce se poate datora creșterii numărului de calorii arse de mușchii tăi 4, 6.

Efedrina poate stimula, de asemenea, procesul de ardere a grăsimilor din corpul vostru 7, 8. Un alt studiu a observat că atunci când persoanele obeze au urmat o dietă cu un conținut foarte scăzut de calorii, rata lor metabolică a scăzut. Cu toate acestea, acest lucru a fost parțial împiedicat prin luarea efedrinei 9. În plus față de modificările pe termen scurt ale metabolismului, unele studii arată că efedrina poate promova pierderea în greutate și pierderea de grăsime pe perioade mai lungi de timp.

În cinci studii asupra efedrinei comparativ cu un placebo, efedrina a condus la pierderea în greutate de 3 kg 1,3 kg pe lună mai mult decât un placebo - timp de până la patru luni 10, Cu toate acestea, lipsesc date pe termen lung despre utilitatea efedrinei pentru pierderea în greutate În plus, multe studii cu efedrină examinează combinația dintre efedrină și cofeină, mai degrabă decât efedrina singură Cercetările au arătat că acestea au avut ca rezultat o scădere mai mare în ephedra pierdere în greutate și grăsime de la câteva săptămâni la luni, deși studiile pe termen lung sunt limitate.

Pierdere în greutate ma huang

Acționează sinergic cu cofeina Multe studii care examinează efectele de pierdere în greutate ale efedrinei au combinat acest ingredient cu cofeina. Combinația dintre efedrină și cofeină pare să aibă efecte mai mari asupra corpului tău decât oricare dintre ingrediente singur 12, De exemplu, efedrina plus cofeina crește rata metabolică mai mult decât efedrina singură Unele cercetări au raportat chiar că cofeina și efedrina individual nu au avut efecte asupra pierderii în greutate, în timp ce combinația dintre cele două a produs pierderea în greutate Un alt studiu de 6 luni la de persoane supraponderale și obeze a comparat un supliment care conține efedrină și cofeină cu un placebo în timpul unui program de pierdere în greutate Grupul care ia efedrina a pierdut 9,5 kilograme 4,3 kg de grăsime în comparație cu ephedra pierdere ephedra pierdere în greutate greutate placebo, care a pierdut doar 5,9 kilograme 2,7 kg de grăsime.

  • Scăderea greutății regale
  • Pierderea în greutate burleson
  • Videoclipul zilei Ma huang pentru pierderea în greutate.
  • Ephedra (Ma Huang): Pierderea în greutate, pericolele și statutul juridic | Nutriție | June

Grupul efedrină a scăzut și mai mult greutatea corporală și colesterolul LDL rău decât grupul placebo. În general, dovezile disponibile indică faptul că produsele care conțin efedrină - în special atunci când sunt asociate cu cofeină - pot crește pierderea în greutate și grăsime. Studiile arată că combinația dintre efedrină și cofeină produce o pierdere mai mare în greutate și grăsime decât un placebo.

Ma huang pentru pierderea în greutate. Modul de a face ceai pentru pierderea in greutate Imber

Efecte secundare și siguranță Dozele de efedrină utilizate în cercetare variază, cu un aport ephedra pierdere în greutate mic de 20 mg pe zi considerat scăzut, 40—90 mg zilnic considerat moderat și ephedra pierdere în greutate de mg pe zi considerate mari. Deși unele efecte pozitive asupra metabolismului și ephedra pierdere în greutate corporale au fost observate de-a lungul unei varietăți de doze, mulți au pus sub semnul întrebării siguranța efedrinei.

ephedra pierdere în greutate

Studiile individuale au arătat rezultate mixte în ceea ce privește siguranța și efectele secundare ale acestei substanțe în diferite doze. Unii nu au raportat efecte secundare semnificative, în timp ce ephedra pierdere în greutate indică o varietate de efecte secundare care au determinat chiar participanții să se retragă din studii 10, 17, Rapoarte aprofundate au combinat rezultatele mai multor studii pentru a înțelege mai bine problemele asociate consumului de efedrină.

ephedra pierdere în greutate

O analiză a 52 de studii clinice diferite nu a găsit evenimente adverse grave, cum ar fi moartea sau atacul de cord în studiile asupra efedrinei - cu sau fără cafeină Cu toate acestea, aceeași analiză a constatat că aceste produse au fost asociate cu un risc crescut de două până la trei ori de greață, vărsături, palpitații cardiace și probleme psihiatrice.

În plus, când au fost examinate cazuri individuale, mai multe decese, atacuri de cord și episoade psihiatrice au fost potențial legate de ephedra Pe baza dovezilor, potențialele probleme de siguranță au fost suficient de importante pentru a promova acțiuni legale în Statele Unite și în alte părți 1.

Statut juridic În timp ce planta de ephedra și produse ca ma, huang ceaiul este disponibil pentru cumpărare, suplimentele alimentare care conțin alcaloizi efedrine nu sunt.

ephedra pierdere în greutate

Din cauza problemelor de siguranță, Administrația Alimentelor și a Medicamentului FDA a interzis produsele care conțin efedrină în 1, Unele medicamente care conțin efedrine sunt încă disponibile la teză, deși reglementările privind achiziționarea acestor produse pot varia în funcție de stat. Datorită popularității substanțiale a produselor care conțin efedrine înainte de interzicerea FDA, unele persoane încă încearcă să găsească produse pentru pierderea în greutate cu acest ingredient.

  • Pierderea sănătoasă în greutate kg pe lună
  • Sims 4 pierdere în greutate
  • Efectuați suplimentele de reducere a greutății peste limită?
  • Pierdere în greutate ma huang - Pierderea de grăsime la 40 de ani

Din acest motiv, unii producători de suplimente alimentare vor comercializa produse pentru pierderea în greutate care conțin alți compuși găsiți în ephedre, dar nu și alcaloizi efedrina. Este posibil ca aceste produse să nu fie observate preocupările de siguranță pentru produsele care conțin efedrină - dar pot fi, de asemenea, mai puțin eficiente.

În timp ce unele țări din afara Statelor Unite au interzis și produsele care conțin efedrine, reglementările specifice diferă.

Retete pentru pierderea in greutate on-line - Pierdere în greutate ma huang

Medicamentele care conțin efedrina și planta cu efedra sunt încă disponibile pentru achiziție, deși reglementările pot varia în funcție de locație. Linia de jos Ephedra vegetală a fost folosită mult timp în medicina asiatică. Efedrina, una dintre componentele principale ale efedrei, poate stimula metabolismul și poate cauza pierderea în greutate - mai ales în combinație cu cofeina.

Cu toate acestea, din cauza problemelor de siguranță, suplimentele alimentare care conțin efedrină - dar nu neapărat alți compuși ephedra pierdere în greutate efedră - sunt interzise în prezent în Statele Unite și în alte părți. Recomandate Pe Portalul

Asevedeași